ベストコンディションとは

こんにちは健優館横須賀整体術の橋爪です
ホームグランドの佐島の丘プールが来年1月まで改修工事の為、練習をサブアリーナに変更
久しぶりに行ったら改修されて色々と綺麗になってビックリしました。佐島の丘も綺麗になるんですね

「ベストコンディションで挑む！健康の証としての大会出場」

整体で症状が落ち着いたら運動(ウオーキング、ランニングなど)をすることを推奨しています。
出来れはマラソン大会やスポーツ大会にエントリーしましょう(^^♪

日頃の練習を重ね、ベストコンディションで大会に臨めるということは、痛みや不調がなく体がしっかり機能している証拠。まさに「健康の証」といえるでしょう。

大会当日だけでなく、その準備期間こそが大切です。練習を続けていく中で、疲労の蓄積や筋肉のアンバランス、関節の可動域の低下が起こることもあります。運動すると日常生活に支障が出る前に違和感を察知できます。

また定期的に整体でメンテナンスすることで、こうした小さな不調を防ぎ、パフォーマンスを維持・向上させることができます。

また、大会へのエントリーは大きなモチベーションになります。

目標があることで日々の練習にも張りが生まれ、運動そのものを楽しめるようになります。多少の違和感や疲労があっても、日常生活に支障がないレベルを維持できているということは、体がしっかりと整っている証でもあります。

私も来月、奄美大島の遠泳大会にエントリー、奄美大島では海亀の遭遇率80％超とのこと
プールで奄美をイメージして練習すればテンションもアゲアゲ、綺麗な海で泳げることを楽しみに一生の思い出づくりに行ってきます。

整体は、痛みを取るだけでなく「動ける体を維持するためのサポート」です。日頃の練習、生活習慣、体のケアをバランスよく続けることが、ベストコンディションを保つ秘訣です。

大会に挑戦できる体づくりこそ、健康の積み重ねの成果。これからも体を整えながら、自分の可能性に挑戦していきましょう。

当院のメンテナンスページ
https://yokosukaseitai.com/maintain

当院のコンディショニングページ
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