メンテナンスでパフォーマンスアップ

40代　男性　建築業　Sさん

ギックリ腰

昨年の5月にギックリ腰で来院されました。

ギックリ腰になると右の腰が痛くなり右側の前方に捻じれるように

体が歪み腰がずれている自覚があり足が上がらなくなります。

激痛で今のままでは明日の仕事ができる状態ではありません。

施術　1～4回

ギックリ腰の原因で多い腰の筋肉の腰方形筋と背筋の脊柱起立筋群です。

Sさんの場合は両方に痛みの元(トリガーポイント)がありました。

腰方形筋を押圧(解す)すると強い痛みを伴いながらお尻に痛みが広がります。

Sさん「痛ってぇ～(>_<)」突き刺さるような強い痛みで

ゴリゴリとした塊が筋肉が硬直している証拠です。

骨盤と背骨の間の腰仙関節の直ぐ近くの背筋(脊柱起立筋)も押圧(解す)

するとお尻や骨盤に広がる痛みが出ます。

Sさん「ここがコッと鳴るとギックリ腰になる」

背骨の関節(腰仙関節)正にずれている状態ですね。

ここもお尻まで広がる痛みが出ます。

お尻に響くトリガーポイント反応が多くあるのでお尻も押圧

ここでも太ももに響く突っ張り感。

Sさん「お尻は自覚症状がないのにこんなに痛くてビックリ(@_@)」

腰痛の方のほとんどがお尻が凝り固まっています。ここも重要ポイントですね。

体が右前方に傾くので原因と思われるお腹の深層筋の腰椎(背骨)から

前ももの付け根を結ぶ腸骨筋ここも強い痛みがありました。

これらの筋肉を解して歪んだ背骨と骨盤を整えることで1回目はこれで終了。

翌日も来院されてSさん「今日　何とか仕事できました」

とはいえまだギリギリの状態なので4日置きで施術を続けて

ギックリ腰の症状は4回の施術で落ち着き腰の状態も７０％まで回復しました。

再発

元々慢性腰痛を患っていて時々今回のようなギックリ腰に悩まされて

「仕事柄しょうがない」と思い込んでいたそうです。

症状レベル10がベストコンディション　1がワーストコンディションだとすると

(10健康　９８７時々痛い　６５４痛いけど無理している　321辛い症状)

Sさん「レベル6～7で何かの動作で痛い時がある良い時と悪い時の波がある」

なので私「症状が回復した後もメンテナンス施術すれば良い状態を保てますよ」

とメンテナンス施術をお勧めして6.7.8.9月は月1回ペースの施術で

1ヵ月間腰痛なく過ごせるようになりました。

腰痛も落ち着き、仕事も忙しくなって10月は来院できなかったら、11月に

Sさん「午前中から危険な痛みがあり徐々に右前方に傾いてきた(>_<)」

今日はどうしても休めないしハードな仕事でかなり無理したとのことで

急遽来院されました。大事には至らず週1回ペースで３回の施術で回復しました。

Sさん「6.7.8.9.10月と腰痛がなかったので安心してたけど急にギックリ腰になって精神的にショック(@_@)」

普段の腰痛は落ち着いていましたが、施術するといつもの場所に

強い痛みがありました。

私「これは潜在痛といって腰痛にはなっていないのですが、腰痛の原因の凝りが残っている状態ですね。腰痛が酷くない内にしっかりと凝りをケアすることが大事です」と説明致しました。

パフォーマンスアップ

令和5年の今年は毎月一回ペースのメンテナンス施術を継続していただけました。

Sさん「去年の教訓を生かして今年は調子良くても月1回ペースでこちらに来てたからずっと腰の調子良く集中できて仕事も効率アップしました(^^♪」(11月の来院)

Sさん「今までは痛いのが普通の状態で痛いながらも仕事をしてたけど、は月1回のケアで痛みのない腰があれから１年間維持できたのが嬉しい(^^♪」

セルフマッサージやストレッチも日々行って頂いたのも健康維持できた要因ですね。

メンテナンス施術は痛みのない体を維持することが目的です。

酷い症状→症状の回復→メンテナンスで健康維持(まずは1ヵ月→3か月→6か月→1年間)　

Sさんがハードな仕事にもかかわらず1年間通して良い状態を維持できた

上に仕事もパフォーマンスアップできてメンテナンス施術の目的が達成された

充実感が私にも湧いてきました(^^♪　

いつまでも元気に仕事ができるようにこれからも健康サポートさせて頂きたい

と思います。これからもよろしくお願いします。